什么是幸福？中央广播电视总台美好生活大调查（以下简称“大调查”）给出了一份跨越20年的回答。这项民生调查，累计倾听了近200万家庭心声，覆盖150余座城市。

大调查持续多年的追踪发现，健康与家庭的幸福感权重在稳步上升。二十年间，中国人衡量“美好生活”的标尺转向身心平衡与情感联结。

健康与家庭取代收入成为幸福生活首要支撑

大调查数据显示，在构成国民幸福生活的核心要素中，健康状况以57.18%的占比居第一位，家庭关系以48.05%居第二位，两项比重较上一年均有3%—4%的上升。而曾在2011年高居首位的收入因素，最新占比为42.89%，排在第三，十五年间下降了将近13个百分点，被健康和家庭稳定反超。这组数据折射出国人幸福观正在从单一的物质维度走向多元。

当基本物质需求得到保障后，健康的身体、稳定的情绪、松弛有度的生活状态，比财富的持续增长更能影响一个人对生活的满意程度。

健康成头等大事，“知行合一”却不容易

大调查显示，当前困扰国民的三大健康问题是心理压力与情绪问题（40.62%）、睡眠问题（37.01%）、体重与体型管理（32.39%）。排名靠前的健康困扰中，不少身体症状与长期心理压力存在关联，是心理问题在身体层面的投射。这反映出快节奏生活下，人们对身心平衡、松弛减压的迫切需求。国民健康观念正在经历一场从被动到主动的升级——过去关注的是“生病了怎么治”，现在更重视营养膳食、日常调养、情绪疏导和规律运动等生活方式的养成。